Os perigos silenciosos da hipertensão

Qualquer pessoa pode ter hipertensão, ou seja, o aumento da pressão
arterial, com medidas iguais ou maiores que 14 por 9. A doença é causada
pelo entupimento ou rompimento dos vasos sanguíneos, e oferece perigo
para o coração, vasos sanguíneos, cérebro e rins. As consequências são
severas e diferentes, dependendo do local que um vaso sanguíneo entope
ou rompe.

Fatores de risco

De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão, SBH, 1 a
cada 4 pessoas adultas sofre de hipertensão. A doença não causa sintomas
em grande parte das pessoas, por isso a hipertensão oferece perigo
silencioso, ela é responsável por grande parte de derrames, aneurismas,
infarto e insuficiência nos rins.

Quando a pressão arterial atinge níveis elevados, a pessoa pode
sentir dores de cabeça, tontura, náuseas, dor no peito, vômitos,
agitação, dificuldades na visão e falta de ar.

Não se sabe ao certo as causas da hipertensão, no entanto, tem-se
conhecimento sobre os fatores que colaboram para o seu surgimento. São
eles:

• Obesidade;
• Má alimentação;
• Consumo exagerado de sal;
• Vida sedentária;
• Estresse;
• Predisposição genética;

De acordo com o Ministério da Saúde, o número de hipertensos
brasileiros cresceu nos últimos 10 anos, de 22,5% em 2006 para 25,7% em
2016. Diante desses números, torna-se necessário uma maior
conscientização sobre os riscos gerados pela hipertensão, as
recomendações de prevenção e de tratamento.

Diagnóstico da hipertensão

A hipertensão é diagnosticada por meio da aferição da pressão
arterial ou de exames. Os resultados iguais ou superiores a 140/90 mmHg
(14 por 9) indicam um caso de hipertensão, no entanto, o diagnóstico não
pode ser dado após uma única medida. É necessário avaliar novamente o
paciente para a entrega do diagnóstico.

Os números indicados em uma medida de pressão arterial podem variar de acordo com os seguintes motivos:

• Hipertensão do jaleco branco = quando os números aumentam devido à presença de um profissional da área da saúde;

• Hipertensão mascarada = quando a medida feita pelo médico indica
  uma pressão arterial normal e a medida feito pelo próprio paciente em
  sua casa indica números elevados.

O monitoramento da pressão arterial auxilia no diagnóstico correto e
no controle da hipertensão. Confira algumas das recomendações dadas para
a verificação da pressão arterial.

• É preciso estar relaxado;
• Não pode falar durante o procedimento;
• Estar com a bexiga vazia;
• O braço precisa estar apoiado na altura do coração;
• Não consumir café e bebida alcoólica nos 30 minutos anteriores à aferição;
• Não fumar ou praticar exercícios físicos nos 30 minutos anteriores à
  aferição. O paciente precisa estar bem relaxado, por isso, exercícios
  físicos pesados devem ser evitados com um prazo maior de tempo;
• Deve-se ficar sentado ou deitado durante a aferição.

Tratamento

O tratamento da pressão arterial deve ser feito, prioritariamente,
com uma readequação no estilo de vida do paciente e, somente quando
necessário, com recomendação e acompanhamento médico, o paciente deve
fazer uso de medicamentos.

Adquirir hábitos saudáveis, reduzir o consumo de sal, aumentar e
diversificar a ingestão de frutas, verduras, legumes, preferir temperos
naturais para as refeições e seguir uma dieta equilibrada fazem parte da
mudança alimentar do hipertenso. Um paciente hipertenso não precisa
excluir totalmente o sal da sua alimentação, ele deve apenas evitar seu
consumo excessivo.

Confira as recomendações alimentares que indicamos no texto sobre a influência da alimentação na prevenção do câncer.

As doenças são diferentes, mas as boas recomendações alimentares
devem ser seguidas por todas as pessoas, a SBH recomenda 1 colher de chá
de sal para toda a alimentação diária.

Além da mudança alimentar, é necessário praticar atividades físicas. O
hipertenso pode realizar exercícios como andar de bicicleta, fazer
caminhada e subir escadas, no entanto, o hipertenso deve optar por
atividades de intensidade moderada. Deve-se, também, parar de fumar,
diminuir o consumo de bebidas alcoólicas e manter uma vida calma.

O tratamento medicamentoso é utilizado para a redução da hipertensão e
controle de doenças cardiovasculares. São utilizados como medicamentos
anti-hipertensivos:

• Diurético tiazídico, betabloqueadores, inibidores da enzima
  conversora da angiotensina (ECA), vasodilatadores diretos e antagonistas
  do cálcio.

Um paciente diagnosticado com pressão alta deve tratá-la durante toda
a sua vida, seja com o uso dos medicamentos ditos acima ou com a
mudança dos seus hábitos de vida. A eficácia do tratamento depende do
comprometimento do paciente com a sua própria saúde.

Outras recomendações para quem faz uso de medicamentos são:

• Não interromper o tratamento;
• Tomar o remédio na hora marcada.

E você, já mediu a sua pressão arterial? Compartilhe o texto com seus
amigos e ajude na divulgação de informações úteis sobre os perigos
silenciosos da hipertensão.